Medizinisches Fitnesstraining im BODYFORM
Wir sind spezialisiert auf Medical Fitnesstraining. Sie erhalten von unserem Fachpersonal die richtigen präventiven und rehabilitativen Trainingskonzepte über eine professionelle und individuelle Betreuung.
Ein gezieltes, gerätegestütztes körperliches Training an Groß- und Kleingeräten, dass direkt nach Abschluss Ihrer Therapie ansetzt.
Ziele des Medical Fitnesstrainings:
- Eine funktionelle Stabilität erreichen.
- Die allgemeine und spezifische Leistungsfähigkeit/ Belastungsfähigkeit des menschlichen Organismus steigern und/ oder wiederherstellen.
- Abbau von muskulären Defiziten, die im Rahmen von Erkrankungen des Haltungs- und Bewegungsapparates aufgetreten sind.
Wann kommt Medical Fitnesstraining zum Einsatz?
- Akute und chronische Erkrankungen des Bewegungsapparates (Rückenschmerzen, Arthrose, Gelenkersatz)
- Akute Verletzungen (Kreuzbandriss, Meniskusriss, Bänderrisse, Knochenbrüche, Stauchungen, Zerrungen)
- Herz-, Kreislauf- und Lungenprobleme (Angina Pectoris, Herzinfarkt, Bypass, Bluthochdruck, Herzleistungsschwäche, Asthma)
- Neurologische Störungen (Schlaganfall, Schwindel, Sturzneigung, Gangunsicherheit)
- Stoffwechselstörungen (Osteoporose, Übergewicht, Diabetes)
- Tumorerkrankungen
- Sportler (Verletzungsprophylaxe, sportartspezifisches Ausgleichstraining)
- Berufliche Gesundheitsförderung (Rumpf- und Gelenkstabilisation, Rückenschule, Stressabbau)
Wie ist der Ablauf des 1. Termins?
- Eine umfangreiche körperliche und mentale Analyse durch einen Medical Fitnesstrainer.
- Gemeinsame Definition individueller und motivbasierter Zielsetzungen.
- Erstellung eines persönlichen Maßnahmenplans.
- Regelmäßige Kontroll- Checks zur Dokumentation des Fortschritts.
Ausdauer - Training
Sie fühlen sich oft schlapp und müde?
Sie kommen bei leichten Anstrengungen schnell aus der Puste?
Sie möchten lästiges Bauchfett reduzieren?
Sie wollen Ihren Stress abbauen und Ihre Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf erhöhen?
Ein gezieltes Training an unseren modernen Cardiogeräten. Ihr Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Vitalität!
Folgende Ausdauer-Geräte finden Sie bei uns:
- Laufband
- Stepper
- Fahrrad-Ergometer
- PRECOR Elliptical Fitness Crosstrainer EFX 885 mit Converging Cross Ramp und 15 Zoll Touchscreen Konsole
- AMT Adaptive Motion Trainer mit 15 Zoll Touchscreen Konsole
- und vieles mehr!
Durch gezieltes Krafttraining wird Ihre Muskulatur aktiv trainiert und aufgebaut. Bei minimalem Zeitaufwand maximale Ziele erreichen!
Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte, ist in unserem großzügigen Freihantelbereich bestens aufgehoben. Mit gezieltem Kurz- oder Langhanteltraining bringen Sie sich so richtig in Form und machen eine gute Figur.
Die neuen Trainingsreize sorgen für starke Muskeln und einen straffen Körper. Machen Sie sich knackig!
Im Gerätebereich geht es nicht mehr nur um jede Menge Eisen und Testosteron. Kaum eine Trainingsmethode ist so effektiv, wie das Training mit freien Gewichten. Auch und vor allem, was das Thema Körperstraffung durch Muskelaufbau bei Frauen betrifft.
Wir zeigen Ihnen gezielte Übungen, wie Sie Abwechslung in Ihren Trainingsalltag bringen, Ihre Koordination schulen und dabei gleichzeitig Ihre Figur noch besser in Form bringen.
