Der Beweglichkeitszirkel besteht aus 5 Übungen, die für alle Altersgruppen und Leistungsstände gleichermaßen leicht durchführbar sind. Sie benötigen dazu nur ca. 20 Minuten und werden von unseren qualifizierten Trainern betreut.
Der Weg zur natürlichen, schmerzfreien und entspannten Bewegung heißt Muskellängentraining und steht für Menschen jeden Alters offen. Wir gehen gerne gemeinsam mit Ihnen die nötigen Schritte!